FHIT!CLICK

Um den oft sitzenden Alltag aufzulockern, produzieren Studierende des Bachelor Studiengangs Physiotherapie kurze Videos mit Übungsanleitungen für FH-interne Mitarbeiter*innen.

Das Projekt FHit! Click wird nach den Jahren 2019 und 2020 nun auch im Jahr 2021 weitergeführt. Durch kurze Videosequenzen werden den Mitarbeiter*innen der Fachhochschule St. Pölten Möglichkeiten geboten, bewusste bewegte Pausen vom Alltag zu nehmen. Es werden diverse Mobilisations-, Entspannungs- und Koordinationsübungen von den Studierenden des Bachelor Studiengangs Physiotherapie zum aktiven Mitmachen vorgezeigt.

Projektziele

Ziel des Projektes ist es, die Mitarbeiter*innen der Fachhochschule St. Pölten zu mehr Bewegung zu animieren. Dafür produzieren Studierende aus dem zweiten Semester des Bachelor Studiengangs Physiotherapie, gemeinsam mit Studierenden des Bachelor Studiengangs Medientechnik, kurze Videosequenzen, die ab dem Sommersemester 2022 auf die interne Kommunikationsplattform der Mitarbeiter*innen der Fachhochschule hochgeladen werden.

Die Übungen sind für alle Mitarbeiter*innen einfach und schnell auszuführen, es ist also kein spezifisches Hintergrundwissen notwendig. Die Videos sollen Abwechslung in den oft sitzenden Alltag bringen.

Unter anderem werden folgende Themen behandelt:

• Selbstmassage
• Mobilisation
• Dehnen
• Körperwahrnehmung

Methodik

Über eine interne Kommunikationsplattform der Mitarbeiter*innen der Fachhochschule St. Pölten werden die Videos, welche ab dem Sommersemester 2022 alle 14 Tage veröffentlicht werden, zur Verfügung gestellt. Die gezeigten Inhalte sind leicht umzusetzen, schnell durchführbar und unabhängig voneinander.