KLEINE SPRÜNGE - GROßE WIRKUNG! AKTIV KNOCHEN STÄRKEN

Einleitung

“Communities and countries and ultimately the world are only as strong as the health of their women.” (Michelle Obama)

Frauengesundheit hat auch in unserer Gesellschaft seinen wichtigen Platz gefunden – Veranstaltungen wie die Frauengesundheitsmesse in St. Pölten unterstützen damit Frauen jeder Altersgruppe. 

Methodik

Als wesentlicher Punkt in der Frauengesundheit zeigt sich das erhöhte Osteoporoserisiko nach der Menopause. In diesem Zuge betreut die Projektgruppe bei der Frauengesundheitsmesse in St. Pölten vom 10. -11. November 2023 einen Messestand.

Ziele

Dabei sollen folgende Inhalte vermittelt werden:

• Hintergrundinformationen zu dem Thema Osteoporose und Risikofaktoren.
• Aufklärungsarbeit, warum Krafttraining in diesem Zusammenhang wichtig ist.
• Bereitstellen von einfachen Übungen zum Ausprobieren vor Ort und zum Weitermachen zuhause.

Um dieses Ziel zu erreichen, werden Informationen gesammelt und diese vereinfacht für die Zielgruppe (Frauen aller Altersgruppen) schriftlich und bildlich aufbereitet.
Zusätzlich werden Heimübungen auf unterschiedlichen Fitness Leveln erarbeitet, welche vor Ort mit den Interessent*innen besprochen und geübt werden.

Abschließend wird der Messestand inklusive Dokumentation der Standbetreuung auf der Frauengesundheitsmesse 2023 bei der Projektvernissage am 16.01.2024 in der FH St. Pölten präsentiert.