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SleepyHead
Ein Projekt zur Verbesserung der Schlafqualität, basierend auf der wissenschaftlichen Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit. Verbessert werden sollen das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit durch eine digitale, spielerische Intervention, die auf den Schlaf abzielt.
Das Projekt SleepyHead beschäftigt sich mit dem Thema Schlaf. Es zielt darauf ab, eine digitale Intervention zu entwickeln, die auf der wissenschaftlichen Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I) basiert und Aspekte der Gamification und der Bildung kombiniert, um Menschen zu helfen, ihren Schlaf zu verbessern.
Genaue Informationen zur Problemstellung und der Idee der Projektgruppe finden Sie in der Englisch-sprachigen Version.